Külmunud õlavaluga tegelemisel on raske teada, milline ravi teile kõige paremini sobib.Võite küsida, kas jää ja kuumus teie jaoks sobivad.Või võib-olla isegi see, mis töötab paremini - jää VÕI kuumus.
Jäätumine ja kuumutamine on kaks kõige loomulikumat ravivõimalust.Võrreldes ravimite, kirurgia ja muude ravimeetoditega – jäätumine ja kuumutamine on olnud kasutusel juba sajandeid ning neid on alati kasutatud külmunud õla- ja õlavigastuste ravimiseks rahustava ja tervendava vahendina.
Külma ja soojuse kombineerimine on lihtne, kuid tõhus viis valu koheseks leevendamiseks ja pikaajalise paranemise soodustamiseks.Kasutage jääd kohe pärast vigastust ja aeg-ajalt midagi sooja, kui turse on taandunud.See on lihtne, kuid väga tõhus viis valu leevendamiseks ja õla paranemise soodustamiseks.
Õlapähise SENWO regulaarsel kasutamisel:
● Teie valu väheneb.
● Enamikul juhtudel kiireneb teie keha paranemisprotsess (tänu paranenud vereringele) ja väheneb korduvvigastuste oht.
● Ravipiirkonna pehmetel kudedel on suurem liikuvus ja kollageenkoe suurem venitatavus.
Veel fakte külmunud õlgadest:
Umbes 6 miljonit inimest USA-s otsib igal aastal õlaprobleemide tõttu arstiabi.
Varasemad õlavigastused, mis pole täielikult paranenud, sealhulgas buriit, kõõlusepõletik ja rotaatormanseti vigastused, võivad põhjustada külmunud õlavigastust.
Terve õlg on inimkeha kõige mitmekülgsem liiges.Sellel on laiem "liikumisulatus", mis tähendab, et see võib liikuda vabamalt ja rohkemates suundades kui ükski teine liiges.
Paljud külmunud õlgade all kannatavad inimesed kogevad öösel tugevamat valu, mis võib kergesti häirida normaalset unemustrit.
Kuidas kasutada kuumust/sooja temperatuuri paranemiseks ja külmunud õlast taastumiseks?
HEAT (soojust) kasutatakse pärast seda, kui olete oma turse/põletikku vähendanud ja terav valu on vähem intensiivne (teil on rohkem tuim/näriv valu ja pehmete kudede pingul õlas).Kudede soojendamine on loomulik viis soodustada pehmete kudede verevoolu (ja tänu sellele suurendada keha paranemisreaktsiooni).See on teie kehas olev veri, mis toob teie vigastatud õlale hapnikku, toitaineid ja vett (põhimõtteliselt energiat), mis aitab paraneda ja kiirendab selle vigastuse loomulikku "külmumise" ja "külmumise" etappi.
Kuidas kasutada jää/külma külmunud õlavalu leevendamiseks?
COLD (jää) kasutatakse vigastuste või seisundite raviks, mis on punased, kuumad, põletikulised, paistes ja kannatavad koekahjustuse all või operatsioonist taastumas.Külm on looduslik / orgaaniline valuvaigisti, mis tuimestab valu kohe teie vigastuse allikas.Seda tehes peatab külm ka kudede lagunemise ja vähendab armkoe moodustumist (see on pärast operatsiooni väga oluline).
Kui külmunud õlavigastusele rakendatakse külma, pigistavad kõik õlaliigese pehmed kuded veenidele, et aeglustada teie verevoolu.See omakorda vähendab teie vigastatud kudedesse lekkiva vedeliku kogust, vähendades turset.Seetõttu kasutatakse külma koheselt uuemate õlavigastuste või korduvvigastuste raviks.Külm aeglustab teie keha, et peatada kudede kahjustused ja vähendada turset.Sellel nohul on ka meeldiv kõrvalkasu, kuna see tuimestab närve õlas ja selle ümber, vähendades seeläbi valu.
Postitusaeg: 21.11.2022